“稻花香里说丰年，听取蛙声一片”，这是辛弃疾描写夏至景象的一首诗，还有几天时间，就要进入夏至了，夏至是盛夏的起点，代表离最难熬的三伏天已经不远了，过了这天你会突然发现，雨水开始变多了，荷花突然开了，地里一片蛙鸣声，温度也一路开始往上走了。
夏至过后天气变得更加炎热，看到美食也觉得提不起食欲，总是觉得自己嘴巴干干的，这就预示着身体需要补充水分了，而茶是一种健康的饮品，一年四季皆宜，尤其是在夏季，喝茶可以帮助我们补充水分和营养元素。
百香果是一种营养价值很高的水果，并且味道也十分鲜美，富含丰富的维生素和微量元素，再加上含有高维生素C的柠檬，两者一起冲泡可以增进食欲，若觉得麻烦，还可以选用华中医的柠檬片，它采用冻干技术，保留了柠檬的鲜活和营养成分。
更关键的是，湿热困脾，意味着痰湿运化能力的降低，导致的结果之一，就是动脉硬化、高胆固醇血症、高脂血症、高血糖等疾病。这些问题是可以严重缩短我们的寿命的。
1、野生蒲公英根洗净，切段，烘炒制成茶，备用；
2、赤小豆、薏仁，炒熟，备用；
3、淡竹叶洗净，炒制成茶，备用；
4、马齿苋，洗净晒干，备用；
5、槐米、绿茶、炒制成茶，备用；
6、取蒲公英根0.7g、赤小豆1.7g、薏仁0.7g、淡竹叶0.2g、马齿苋0.1g、槐米0.1g、芡实0.3g、绿茶0.2g，全部碾碎，做成茶包即可。
蒲公英别名谷谷丁、婆婆丁、黄花苗等，为菊科蒲公英属多年生草本植物，蒲公英茶是以切细且干燥的根或叶子制成的，它含有丰富的维生素和矿物质，味甘微苦，具有清热去火、利湿的效果，再加上它十分常见，因此受到了很多人的喜欢。
此茶外形绿叶抱银白毫心，看着像牡丹花蕾初放，特别美好，故得名白牡丹。
夏天骄阳似火，人容易出汗，此时体内水分流失较快，就容易出现中暑以及疲惫乏困的情况。这时候喝上一杯绿茶可谓是雪中送炭，它不仅能快速补充水分，同时还可以补充能量。
蒲公英，又名婆婆丁，在《本草纲目》中曾有记载，蒲公英，苦、甘、寒，以蒲公英为原料制成的蒲公英茶，其中内含多种微量元素和矿物质。
祛湿茶可以天天喝吗？
而且随着6月来袭，空气中的温度普遍是在30+℃，此时，我们体内的水分流失较快，烦躁问题也会接踵而至。此时，建议大伙5款茶换着喝，消暑补水，让你舒舒服服度过夏天。
“4茶”
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6月下旬，是金银花盛开的季节。虽然在城市中不多见，但是在乡村里可以说是遍处都有。现在正值酷暑烦闷的夏季，每天喝上一杯清凉爽口的金银花茶来清热下火是再合适不过了。
其次，绿茶的色泽翠绿，冲泡之后，茶汤青碧，嫩绿的茶叶在杯中缓缓舒展，单是看着就能给人带来丝丝凉意。
广州市中医医院杂病门诊副主任中医师高三德介绍，痰湿体质是一种常见的体质类型，其发生多以脾胃虚弱为本，与饮食不节有关。
除了原料好，制作工艺也非常厉害，选用的是国家非物质文化遗产的制作技艺，所以此茶滋味才尤为鲜醇，营养丰富！
一、银耳菊花汤
二、红糖姜枣汤
三、绿豆薄荷汤
四、枸杞山药汤
你如果去摸这种胖人，他们的皮肤一般都是凉凉的。就是因为他们的身体自己知道缺少阳气，本能地增多脂肪，以起到保温的作用。所以也就有“胖人多阳虚，而瘦人多阴虚”的理论，往往是越胖越虚，越虚越胖，形成恶性循环。