笔记本内存占用高和笔记本内存超频是两个不同的概念，但在实际使用中常常会混淆。如果你的笔记本内存占用过高，那么就可能会出现笔记本内存超频的情况。
所以，如果要避免笔记本内存超频，就要从根本上来处理笔记本内存占用过高的问题。
通常来说，处理这个问题的方法很多，可以采取“减法”和“加法”来实现。
从“减法”考虑，就是减少一些无用或者垃圾文件、应用、已安装但无法使用的操作系统补丁、浏览器历史文件、压缩文件、废弃的注冊表信息、旧版本Windows Update补丁及其它无效文件。这样一来就能够大大减少因不必要文件耗尽了大量内存耗费导致CPU运行速度明显减慢。
此外，在使用中也要特别留意一些当前正在使用的应用是否正常关闭。例如QQ或者微信之类的社交平台，当你不想使用或者不想看到通知时，一定要将其正常关闭；另外一些大型应用如Office 2010之后版本会默认开启Quick Start功能（也就是说Office在后台始终保留部分运行态），运行态即便你已将Office关闭也会一直保留都内存中耗尽大量RAM引发CPU卡死或者异常情况。
当然也可以考虑采取“加法”来处理。例如对于4GB RAM 的情况下可以考虑将RAM 升级到8GB 后才能得到实惠效果——在测试中8GB RAM 所能承受的并发量明显大于4GB RAM 的并发量,因此也能避免因RAM 耗尽耗光导致CPU 运行速度明显减慢,并把 CPU 驱动压力分散到8GB RAM 上,避免因 CPU 驱助压力过大对 CPU 造成影响,对于4G/8G/16G ROM 这三者之间性能差异很大,所以根据实际使用情况选择合适ROM 并更好性能会是有效方式之一.
当然也要特别留意一下,目前市场上很多4G/8G/16G ROM 混合芯片都是选用DDR3L 和DDR3 等2 种不同标准的ROM 材料生产.DDR3L 是Low Power Version (低功耗版) ,DDR3 是High Speed Version( 高速版).所以如果PCB 布局上区别不明显, 最好不要随意将DDR3L 和 DDR3 ROM 混装.
总之, 处理” 笔记本内存占用过高” 这个问题, 各方面都要特别留意. 有时会需要去实体店或者online store (例如Taobao) 上去看看ROM 技术详情.