本篇文章给大家谈谈伊利牛奶片巧克力口味，以及伊利牛奶片的热量的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
文章详情介绍：
童年的美味
童年时的美味至今怀念起来都口水直流，回味无穷。
小学的时候和小伙伴一起上山野餐。有拿鸡蛋的、有拿火腿肠的、有拿盆的、一起爬上山顶；找来干草、架上石头锅灶、准备炒鸡蛋；干草被风吹的散落到盆里与鸡蛋混在一起，散碎的鸡蛋散发着诱人的香味，小伙伴围成一圈，一边挑干草一边吃鸡蛋，真是太香了，至今回想起来都是口齿留香。
夏天到了，一到中午，门外就传来叫卖雪糕的声音，没有几个小朋友们经得住诱惑；五角一根的伊利雪糕，两种口味，牛奶味和巧克力味，那奶味太纯了，后来又出了伊利二代，黄色的，八角一根，妈妈隔两天才给买一次，可能是来之不易的原因，第一次吃到就让我今生难忘，那奶香味的浓郁更盛一代的。成年后吃着几元钱的冰淇淋，在也没有那时候的味道了。
童年时的美味，谁还记得多少？那种印在内心深处的美味，还有没有时常回想起来过？还有没有勾起来你的味蕾？
这些食物都是200大卡，有效指导你日常膳食的量
这些食物都是200大卡，居然这么少？绝对不够你吃。
大家好，我是鸿雁。大多数人在饮食计算能量的时候都是估算的。据我了解，家里面备有小型电子秤的微乎其微。那么我们该怎么估算摄入食物的能量数量呢？之前我发了一个视频《200大卡的食物到底有多少》，之后有几个老铁留言希望介绍更多的参考。今天鸿雁加班加点给老铁们搞出来，希望对你们有所帮助。
好了，废话不多说！（超多图，请耐心观看）
芹菜茎805克= 200卡路里
西兰花507克= 200卡路里
胡萝卜413克= 200卡路里
哈蜜瓜569克= 200卡路里
可口可乐454毫升= 200卡路里
红洋葱467克= 200卡路里
苹果348克= 200卡路里
豌豆（鲜）333克= 200卡路里
全脂牛奶370毫升= 200卡路里
猕猴桃296克= 200卡路里
玉米鲜
167克= 200卡路里
葡萄438克= 200卡路里
番茄酱221克= 200卡路里
火鸡胸脯肉192克= 200卡路里
陈醋173毫升= 200卡路里
淘宝伊利 畅轻酸奶(草莓果粒)194克= 200卡路里
辣椒酱
486克= 200卡路里
鸡蛋146克= 200卡路里
鳄梨115克= 200卡路里
油浸金枪鱼罐头104克= 200卡路里
全麦面包79克= 200卡路里
杏干57克= 200卡路里
鸡肉汉堡(肯德基)66克= 200卡路里
薯条(肯德基)62克= 200卡路里
蓝莓松饼72克= 200卡路里
图奇Tootsie 棒棒糖 68克= 200卡路里
热狗80克= 200卡路里
餐包70克= 200卡路里
糖果57克= 200卡路里
未煮熟的意大利面55克= 200卡路里
黑莓派58克= 200卡路里
乐购 麦脆片52克= 200卡路里
玉米面54克= 200卡路里
小麦粉55克= 200卡路里
巧克力花生酱能量棒
46克= 200卡路里
米邦 大米花76克= 200卡路里
红糖50克= 200卡路里
釉面甜甜圈52克= 200卡路里
椒盐脆饼52克= 200卡路里
切达干酪（坚硬干酪）47克= 200卡路里
水果谷物圈
51克= 200卡路里
水果味软糖54克= 200卡路里
低热量甜味剂57克= 200卡路里
咸饼干40克= 200卡路里
Werther’s Original 咖啡太妃糖45克= 200卡路里
士力架巧克力棒41克= 200卡路里
米花糖
51克= 200卡路里
M＆M花生牛奶巧克力豆36克= 200卡路里
薯片（烧烤味）36克= 200卡路里
好时之吻36克= 200卡路里
切片和烤杏仁32克= 200卡路里
花生酱31克= 200卡路里
盐焗坚果32克= 200卡路里
黄油22克= 200卡路里
菜籽油22克= 200卡路里
以上数据按照《中国食物成分表》第六版修改，品牌食物按照薄荷网及美国农业部网站数据修改。
Ps： 为什么要200卡路里？
我们用200卡路里作比较是一个比较适中的单位，如果太大的话对于蔬菜需要更换更大的器皿，这就降低了食物量的对比性。如果用100卡路里为尺寸的话，你可能就看不到黄油之类的高能量密度的食物了。
鸿雁叨叨：选择食物，能量并不是唯一标准，还需要考虑各种食物的营养价值，多样化膳食结构，每天12种，每周25种以上，才有利于膳食平衡。
—END—
常见酸奶热量一览表！
妹子们都喜欢喝酸奶，舒畅促消化，口感棒棒哒。
殊不知，好多酸奶热量也不低呐！
辣辣用一张表告诉你，常见酸奶的热量是多少！
| 品牌/品种 | 热量（大卡/100克) |
| 光明 | |
| 畅优优酪乳 | 87 |
| 光明畅优零脂活菌乳 | 67 |
| 键能AB100益生菌 | 85 |
| e+菌酸奶 | 82 |
| 果粒酸奶 | 87 |
| 光明芦荟酸奶 | 87 |
| 光明绿豆薄荷酸奶 | 82 |
| 汉方草本酸奶 | 91 |
| 畅优植物乳酸菌 | 65 |
| 光明莫斯利安 | 93 |
| 光明无蔗糖酸奶 | 60 |
| 光明心爽酸酸乳 | 37 |
| 光明果诱乳乳酸菌饮料 | 49 |
| 光明畅优红枣燕麦低脂酸奶 | 69 |
| 蒙牛 | |
| 蒙牛木糖醇酸奶 | 63 |
| 蒙牛原味plain酸牛奶 | 63 |
| 蒙牛酸牛奶 | 73 |
| 蒙牛大粒果实酸奶 | 96 |
| 蒙牛草莓味酸牛奶 | 85 |
| 蒙牛冠益乳酸牛奶（脱脂原味） | 69 |
| 蒙牛LABS益生菌优酪乳 | 85 |
| 蒙牛粒多浓酸牛奶（绿豆椰果） | 124 |
| 蒙牛冠益乳酸牛奶（0脂肪） | 69 |
| 蒙牛冠益乳特品酸牛奶原味 | 85 |
| 蒙牛冠益乳特品酸牛奶木糖醇味 | 63 |
| 蒙牛原味酸牛奶 | 85 |
| 蒙牛红枣酸牛奶 | 73 |
| 蒙牛冠益乳（黄桃果粒） | 88 |
| 蒙牛优益C活菌型乳酸菌饮品 | 76 |
| 伊利 | |
| 伊利酸牛奶(原味) | 87 |
| 伊利 红枣酸牛奶 | 106 |
| 伊利味浓原味酸奶 | 98 |
| 伊利畅轻酸奶黄桃果粒 | 103 |
| 伊利大果粒酸牛奶 | 92 |
| 伊利优品嘉人优酪乳酸牛奶 | 78 |
| 伊利畅轻益生菌优酪乳 | 98 |
| 伊利abls益生菌酸牛奶原味 | 87 |
| 伊利大果粒酸牛奶五谷一刻大麦燕麦菠萝 | 92 |
| 伊利无蔗糖酸牛奶 | 51 |
| 伊利酸奶时间原味酸牛奶 | 87 |
| 伊利ABLS益生菌酸牛奶－无蔗糖 | 54 |
| 伊利原味酸牛奶的热量 | 85 |
| 伊利ABLS益生菌酸牛奶（原味） | 87 |
| 伊利ABLS无蔗糖益生菌酸牛奶 | 54 |
| 伊利畅轻酸牛奶（原味） | 98 |
| 伊利畅轻（原味） | 87 |
| 伊利红枣酸牛奶 | 103 |
| 伊利绿豆酸牛奶 | 84 |
| 伊利草原老酸奶 | 87 |
| 伊利老酸奶凝固型 | 87 |
| 益力多 养乐多 | 77 |
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