做蛋糕靠天份！但无论怎样，做事要勇于尝试！ 第一次做戚风蛋糕，不可细看。
By 浅若如初Ying
用料
牛奶 40g
白砂糖 25g（加入蛋黄液）
玉米油 40g
低筋面粉 85g
鸡蛋 6个（300克）
玉米淀粉 5克
醋 适量
白砂糖 40克（加入蛋白：液）
做法步骤
1、把材料准备好。
2、准备两个无水无油的盆子，把蛋清和蛋黄分开。
3、先把蛋黄液搅拌好，再倒入白砂糖、牛奶、玉米油搅拌。
4、面粉过筛分三次倒入蛋黄液，手动Z字形搅拌。
5、蛋黄糊放在一旁备用。
6、蛋白液进行打发，电动慢速打发一分钟后加入白砂糖（分三次加入）；再快速打发加入白砂糖。
7、第三次打发前加入玉米淀粉（蛋白更稳定）、白砂糖、醋（去腥）。
8、蛋白霜打发好。
9、检验蛋白打发好的方法，把盆子倒立蛋白霜不会掉下。
10、取三分之一的蛋白霜放到蛋黄糊中。
11、用硅胶刀，跟炒菜一样进行翻拌。
12、翻拌均匀后，把它倒入蛋白盆中进行搅拌。
13、准备好模具，倒入锡盘（8寸）中，抹平。把烤箱预热5分钟。
14、把装有蛋糕液的模具双手拿起，震模几次，震出大气泡。
15、送入烤箱，把烤箱调好温度，先上下火120度烤25分钟。
16、接着150度，烤25分钟。
17、戚风蛋糕出炉啦！
小贴士
1：装蛋清和蛋黄的盆子一定要无油无水。 2：分蛋一定要注意，蛋黄不能滴到蛋清里面，不然蛋清无法打发。 3：先小火先烘烤，再大火烘烤，是防止戚风蛋糕不会开裂。
牛奶的营养功效
1.镇静安神
意大利科研人员研究发现，牛奶之所以具有镇静安神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分。阿瓦洛内建议，当你心烦意乱的时候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。
2.抑制肿瘤
牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御制癌物质侵入的状态，从而起到防癌作用。而且牛奶中所含的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质，使其分解改变成非致癌物质，并排出体外。牛奶中所含的维生素A、维生素B2、维生素D等对胃癌和结肠癌都有一定的预防作用。
3.促进幼儿大脑发育
乳是哺乳动物出生后赖以生存发育的唯一食物，它含有适合其幼子发育所必须的全部营养素。
4.美容养颜
牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用，可使皮肤保持光滑滋润。
5.全面补充营养
可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险；能大大提高大脑的工作效率；能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生；使伤口更快愈合。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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把戚风蛋糕做好了，可以说掌握了甜品的核心基础。跟着油米姐姐的菜谱细节内容与小贴士，你也可以瞬间学会戚风，从而打造属于你自己的完美戚风~ 超级详细的细节在小贴士中，请查阅哦，如果你是新手，那么一定要细细研究和看哦 配方给出的是一个6寸加高戚风的量。
By 油米姐姐 【豆果美食官方认证达人】
用料
低筋面粉 65克
白糖（这次全部放在蛋清内） 60克
可可粉 10克
鸡蛋 4个
玉米油 40克
牛奶 40克
白醋 几滴
盐 一小撮儿
学厨6寸加高戚风模具 一个
打蛋盆 2个
硅胶铲（翻拌面糊和蛋糊） 一个
做法步骤
1、牛奶和玉米油混合倒入打蛋盆中
2、充分乳化，意思就是充分搅拌到油与奶完全混合的状态。这个步骤会影响戚风的长高哦，所以慢慢做别急，要到位哦。
3、筛入低粉和可可粉
4、筛好了。粉类过筛是为了蛋黄糊细腻不结块。同时带入更多的空气。
5、翻拌到无干粉的状态，可以切拌，不可以像做中式面点那样画圈圈搅拌哦。因为画圈面粉会起筋，那么蛋糕就无法蓬松啦。
6、加入蛋黄，一个一个加
7、蛋清，加一点点盐和白醋，放入冰箱冷藏一会，因为要先拌蛋黄糊。 戚风蛋糕首选大个头的鸡蛋，大个头的鸡蛋蛋白多，戚风蛋糕的关键就是打发的蛋白，整个蛋糕不用一点点的泡打粉就可以做到轻盈有弹性，按压立马回弹的效果正是打发蛋白的功劳。蛋白足够量的话，戚风可以长得足够高，因为鸡蛋在一般的配方里都是按照个数算。蛋白打发时由于进入很多空气，最后蛋糕成品的均匀小气孔就是空气在里面的原因，这也是戚风蛋糕弹性很好的原因。 所以洋鸡蛋是戚风蛋糕的最佳选择哦，土鸡蛋由于个头小，蛋白含量自然少，容易使得蛋糕在烤制的过程中爬升的不够高，一般戚风蛋糕比较理想的高度是7厘米。蛋白含量多一点，有利于蛋糕“长高”。
8、我同时做了俩，配方是一个6寸加高的量。我还做了一个普通6寸的。
9、翻拌均匀哦，蛋黄糊就好了，应该很光亮细腻的哦
10、蛋清开始打发到鱼眼泡时加入白糖
11、一次性加入所有白糖，没事的。哈哈。
12、戚风蛋糕建议大家全程低速打蛋白，打到有直挺挺的小尖勾即可。
13、先加三分之一的蛋白糊到蛋黄糊中，翻拌均匀
14、第一次拌匀后的样子
15、将拌好的蛋黄糊慢慢加入到剩下的蛋白糊中，翻拌均匀
16、很细腻顺滑的蛋糕糊就翻拌好了
17、倒入蛋糕模具哦，震动几下模具，消除蛋糕糊内的大气泡。然后放入预热好的烤箱，140度60分钟即可。
18、烤好啦。出炉立刻垂直放下，距离台面20公分左右，这样可以震出模具内部的热气。
19、倒扣放凉，我没有用冷却架，用的是这样的方法更彻底。也可以用碗，这样蛋糕体可以得到更好的冷却和下拉作用。
20、等到充分冷却后，用手在模具周边360度都拍打一下，帮助脱模。徒手脱模才可以得到最好看的毛巾面。然后轻轻按压活底部分，蛋糕轻松脱模。完美
21、成品图
22、2
23、3
24、特写
25、成品图4
小贴士
小贴士： 1 第一点：蛋白的打发 打蛋白的时候湿性发泡适用于戚风蛋糕卷(蛋白打发提起打蛋头蛋白有弯角) 干性发泡适(蛋白打发提起打蛋头蛋白是直角)用于切块或者做生日蛋糕用的戚风蛋糕。 戚风蛋糕蛋白的打发要到位，电动打蛋器全程最好调抵挡打发，打到干性发泡才好。一般我用的电动打蛋器是7档调速，我用第2和3档，给大家一个参考。打发蛋白和打发奶油、面团发酵一样，只看状态，不看时间。没有所谓的打多久就可以了的。 第二：乳化完全很重要。戚风蛋糕糊制作中的乳化指的是植物油与牛奶或者其他液体的混合过程。 就算乳化不好，也可以烤出蛋糕，只是高度会低1cm左右，蛋糕口感也会偏干一些。 第三：鸡蛋的选择。 戚风蛋糕首选大个头的鸡蛋，大个头的鸡蛋蛋白多，戚风蛋糕的关键就是打发的蛋白，整个蛋糕不用一点点的泡打粉就可以做到轻盈有弹性，按压立马回弹的效果正是打发蛋白的功劳。蛋白足够量的话，戚风可以长得足够高，因为鸡蛋在一般的配方里都是按照个数算。蛋白打发时由于进入很多空气，最后蛋糕成品的均匀小气孔就是空气在里面的原因，这也是戚风蛋糕弹性很好的原因。 所以洋鸡蛋是戚风蛋糕的最佳选择哦，土鸡蛋由于个头小，蛋白含量自然少，容易使得蛋糕在烤制的过程中爬升的不够高，一般戚风蛋糕比较理想的高度是7厘米。蛋白含量多一点，有利于蛋糕“长高”。 第四：无油无水的清洁要求。 做戚风蛋糕，所有的使用工具都得清洁，无水无油（打蛋清的料理盆必须无水无油，否则蛋清的打发就不能成功，想象一下吧，有水有油蛋清还怎么在搅打中与空气融为一体呢？或者说借助空气走膨胀自身的路线呢？） 我一般在做戚风之前都会再认真清洗一遍器具，自然晾干，再用厨房纸擦一遍，确保无水无油。 5 翻拌的手法很重要。不要画圈，不要画圈。翻拌类似炒菜，又不完全是。还有就是进烤箱前后的震动很关键。 做戚风蛋糕有刚猛，有柔和，所谓刚柔并济。 翻拌的蛋糊的时候要送作迅速而轻柔，在震大气泡和热气（热气如果不震出去，在倒扣冷却的过程中就容易由于热量产生湿哒哒的一层糊状，不美观，也影响口感）的时候又要迅速而刚猛。 进烤箱前，蛋糕糊放入蛋糕模具后要从距离台面15厘米的地方直线放下模具，为了震出蛋糊中的大气泡，我一般会震2-3下。其实倒蛋糕糊为啥要距离蛋糕模具一定高度也是为了在高出缓缓倒下的过程中大气泡自动消失。细心的观察倒蛋糊的过程，可以很容易发现大气泡自己就消掉。 蛋糕烤好后，立刻出炉，同样震动几下，震出水汽，再迅速倒扣到冷却架上。这个震动的动作就是伴随着响声的，我觉得还是蛮刚猛的。哈哈。 6 如何增强蛋白的稳定性 打发蛋清的之前，请记得放入一小撮的盐（甜点虽然主基调是甜，但是正如杜林所说一点盐的加入使得甜点的灵魂升华了。我看过不少的蛋糕配方也是不加盐的，但是我每次在打发蛋清时都加一点点盐，具体的量可能就如同摊在女士小指半个指甲盖上的平铺面积的那一点点盐就可以了），和几滴柠檬汁（家里没有柠檬的话，用白醋也是一样的效果哦）来增强蛋白的稳定性。蛋白稳定了，打发后也不容易消泡（就是空气仍旧和蛋清完美融合，消泡就是空气又离开蛋清，那么问题来了，烤蛋糕没有空气做底气，哪里会松软好吃呢？哈哈，自行脑补吧。需要一定的理解力和用心，不然你可能认为我在讲天书。我的读者得有一定的实际操作经验，才会更容易明白这些话的意思哈。） 7 烤戚风的温度 戚风蛋糕轻盈好吃的一个关键就是烘烤的温度，请记得低温长时间烘烤的戚风会更加水润Q弹，越是大尺寸的（比如10寸）越是烘烤时间要延长。我每次烤两个6寸戚风，温度设定130度，60分钟（根据自己的烤箱自行适当调节，别太离谱就成）。 8 如何更高效地做好准备工作。（如何更有效偷懒） 很多人觉得做蛋糕好麻烦，用个电子秤各种称称称的，其实可以不用每次都称的呀。我一般一次烤两个6寸戚风，所以我会一次性称量很多份（比如三、五份）的低粉和糖粉，分别放在不同的保鲜袋子里，用的时候拿一包糖粉一包低粉就不用称量了。牛奶和植物油的话，我会用一个固定的带刻度的小杯子，很方便，不用计算，不费事。 凡事讲方法哦，熟练的话，一般做戚风蛋糕全程约20 – 25分钟（其实可以拿饭后消食的时间站在厨房锅台旁完成戚风的蛋糕糊制作，之后的事情就交给烤箱了），之后五分钟将所有的器具清洗干净、归位，待下次再用，省心省力。 一般我将电动打蛋头取下清晰干净，充分干燥后，会转入裱花袋收纳，待下次再用。这个使用前也必须无水无油，因为是用来打发蛋清的。 之后嘛，坐等享用美味，戚风啊戚风，哈哈。
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