本篇文章给大家谈谈奶油话梅糖的热量，以及奶油话梅糖让我酸中带甜的你的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
文章详情介绍：
这些大家都爱吃的零食偷偷加了好多盐 来了解一下
盐是生活中常见的调味品，也是身体必不可少的。但盐中含有大量钠，摄入太多会对胃黏膜带来损伤，同时也会升高血压，引起身体水肿。在很多零食中都偷偷加了好多盐，看看你喜欢的零食中有没有中招。
1、话梅
话梅是所有零食中含钠最高的，一颗话梅中的含钠量居然达到5905毫克。含水量越低的话梅，含钠量越高。
2、辣条
辣条受到众多年轻人喜欢，确实能刺激食欲，但其中的含钠量达到2740毫克。辣条属于高盐分、高油、高糖分以及高热量食物，三高以及减肥人群一定要经得住诱惑。
3、鳕鱼片
鳕鱼片是所有海产零食中含钠量最高的，含钠量达到2132毫克，但其中含有30%的蛋白质。鳕鱼片和鱿鱼丝相比，调味单一，脂肪添加量少，因此必须控制好量。
4、无花果丝
酸酸甜甜又带点咸味的无花果丝受到很多人喜欢，但其中的含钠量居然达到2009毫克。
5、牛肉干
牛肉干确实很有嚼劲，其中添加盐、油和糖非常美味，但含有的钠含量达到1967毫克。
6、鱿鱼丝
最近几年鱿鱼丝受到人们喜欢，无聊时光咀嚼鱿鱼丝，既能满足味蕾，又能打发无聊时光，但需要注意的是，鱿鱼丝的含钠量在1867毫克。
7、海苔
很多小孩子喜欢吃海苔，别看海苔的重量轻，但其中的钠含量在1808毫克，不过每次只吃几片，不必太担心。
8、口味瓜子
现在口味瓜子顶替了原味瓜子，确实美味，但口味瓜子中含有1404毫克钠，口味越是丰富，含钠量越高，所以尽量购买原味的。
9、魔芋爽
魔芋本身属于低热量食材，但经过加工后放入太多油、盐和糖。魔芋爽中含有1251毫克钠，偶尔吃1~2次解解馋即可，切不可多吃。
10、泡椒凤爪
泡椒凤爪不仅含有大量盐，而且含钠添加剂也非常丰富，其中含有1226毫克钠。
11、豆干
豆干是生活常见的卤味零食，属于高盐高钠食物，其中含有1067毫克钠，不过好在能为身体补充植物蛋白。
12、五香花生
五香花生是用盐制作而成的，其中含有1054毫克钠。虽然很美味，但需控制量，一次性不能吃太多。
13、火腿肠
很多人会把火腿肠和方便面一起搭配着吃，但这两者都是高钠食物，特别是火腿肠中的钠含量达到1030毫克。
14、薯片
薯片的钠含量在689毫克，市面上的薯片有不同的口味，钠含量也有所差异。越重口味的，含钠量就越高。
15、苏打饼干
苏打饼干中含钠量在500毫克，在购买时可以看看营养成分表。
温馨提示
综合所述，薯片中含有的钠真的不算啥，第1名居然是话梅，是不是超出人们的想象。平时在购买零食时一定做好识别。100克固体食物中，钠含量超过600毫克；100毫升液体食物中钠含量超过300毫克，都属于高钠食物。摄入太多钠会增加血管壁压力，使得血管壁变厚变狭窄，从而加重心脏负担，诱发脑卒中、动脉硬化和冠心病。体内钠离子过高时也会使得水钠潴留，加重肾脏负担，诱发肾脏疾病，甚至会导致慢性肾功能衰竭。此外，摄入太多钠也会加速人体认知功能退化，降低工作效率以及记忆力下降。
苏城咖啡茶店刮起“混搭风”！芝士豆腐、奶油话梅让人“脑洞大开”
随着气温逐步攀升，苏城不少咖啡茶饮店纷纷推出新品，以“脑洞大开”的组合，刷新大家的体验。苏报融媒记者今天（7月13日）走访了苏城多家咖啡茶饮店，发现芝士豆腐拿铁、夏荷珍珠拿铁、奶油话梅拿铁等混搭饮品十分新奇，吸引了消费者不少眼球。
在人民路的一家咖啡店里，记者看到，店里的菜单上有一款名为“夏荷珍珠拿铁”的饮品，价格为23元。据店员介绍，这款饮品是今年夏天的新品，是以冰咖啡做底，用铜钱草代表“荷叶”，玫瑰干花碎代表“荷花”，营造出荷塘的视觉效果和意境，口感微甜清爽。“这款饮品很有特色，很多客人都会点来尝尝。”店员说，周末一天能卖出近两百杯。“珍珠是一口爆珠的口感，里面的马蹄口感很清爽。”家住沧浪街道金狮社区的陈弘说，这已经是她最近喝的第四杯了，她是被这款饮品的外观吸引的，觉得很美丽。
除了夏荷珍珠拿铁，该店还推出了冰薄荷拿铁和芝芝豆腐苏式拿铁等新品。店员告诉记者，冰薄荷拿铁是用薄荷叶、糖浆和咖啡混合而成，口感清凉提神；芝芝豆腐苏式拿铁则用芝士、豆腐和咖啡混合而成，芝士豆腐口感丝滑香软。“这些都是我们根据市场需求和季节特点设计的，目的是给客人带来不同的味觉享受。”店员说。
在位于环宇荟的一家咖啡店里，最近很受欢迎的是奶油话梅拿铁。这款饮品是用奶油、话梅和咖啡混合而成，口感酸甜滑润。“这款饮品很适合夏天喝，感觉像吃话梅糖，奶味、咖啡味和话梅味融合得恰到好处。”张涛说，他是看到朋友圈有人发了这款饮品的照片，觉得很有趣，就来试试。
除了奶油话梅拿铁，他还喜欢一款冰摇黄杏美式。店员告诉记者，冰摇黄杏美式是用杏汁和美式咖啡混合而成，口感酸甜爽口，“入口第一口有比较涩的杏子口感，酸中带甜，喝到最后还会有黄杏果肉。”张涛说，这些混搭饮品，既有视觉上的美感，又有味觉上的惊喜，让人在炎炎夏日里感受到一丝清凉和甜蜜。
在书院巷附近的一家便利店里，记者发现，今年的饮料市场也新品频出，其中不少品牌以0糖、微糖等为主推出健康系列饮品，包括栀意乌龙、无糖茉莉绿茶等。店员告诉记者，从目前的销售情况来看，含一定风味、低糖或者无糖的茶饮料比较受欢迎，不少人会用它们来代替水来解渴。
（苏报融媒记者 陈兆帅）
蜜饯可以代替新鲜水果吗？小心吃零食4个误区
很多朋友喜欢吃零食，殊不知，零食吃的不对会给我们的健康带来隐忧，所以大家也应该学会正确的食用零食，最大限度地保护自己的健康，不受食品的侵害。 下面小编给大家介绍一下吃零食的4个误区：
误区一、果冻是一种富含营养的零食。
多吃果冻不仅不能补充营养，甚至会访碍某些营养素的吸收。目前，市场上销售的果冻基三成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物–卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。
不过，果冻中没有脂肪，并含在一些”水溶性膳食纤维”，少量吃些并没有坏处，也不会让你发胖，但是，你不要指望用它来“增加营养”。
误区二、常吃果脯、蜜饯可以代替新鲜水果。
在这些食品加工过程中，水果所含的维生素C基本完全被破坏，而加工中所用的白砂糖纯度可达99.9%以上，如此之纯的糖中除了大量热能之外，几乎没有其它营养，而食用这样多的糖，还会导致你产生维生素B和某些微量元素的缺乏。另外，有些果脯等食品中可能还含有防腐剂，经常食用会影响健康。
误区三、食用含盐较多的话梅等食品比蜜饯安全。
话梅、话李等零食含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压，另外，嘴不停地吃话梅也是不可取的。
误区四、坚果中营养丰富，可以多吃一些，用来补充营养。
坚果中的确含有非常丰富的营养，并且可以说是零食中的首选。但坚果中的脂肪含量过高，热能也较高，比如，50克瓜子仁中所含的热量相当于一碗半大米饭!如果食用过量就会有发胖的危险。 日常适宜吃的零食
1、绿豆糕 绿豆富含葡萄糖、蛋白质、氧化酶、钙等多种成分，常喝绿豆汤能帮助体内排毒，促进机体的新陈代谢。绿豆制成的绿豆糕具有清热解毒，祛暑止渴、明目退翳、美肤养颜的功能。
2、龟苓膏 还在烦恼夏天吃什么零食好，不妨试试清热降火的龟苓膏，龟苓膏龟苓膏具有清热祛湿、润肠通便、滋阴补肾等功效，能够对付因天气炎热造成的心烦口燥、咽喉痛、小便短涩等，皮肤上长疮、疖、痱子的人吃它也能有一定的缓解作用。
3、核桃 夏天吃一些核桃类的坚果也是一个不错的选择，核桃含有大量补脑益智的营养成分，如卵磷脂对脑神经有良好的保健作用，非常适合生长期的孩子和经常用脑的成人食用。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。