作为一名乒乓球发烧友，想节俭又想发挥胶皮的最佳性能，是一项值得研究的“技术”。几年来，我通过上网学习和实践，对胶皮灌油“情有独钟”。那么，什么样的胶皮灌什么油，怎样灌才能提高胶皮的性能，节俭环保还不伤胶皮呢？我的体会是：
无机胶水时代已经走过9个年头，在业余爱好者中也算比较普及了，球友们在粘贴一些比较敏感的内能套胶时更喜欢使用无机胶水，因为没有膨胀效果的无机胶水使胶皮更平整好粘贴，并且有效避免了内能套胶日后缩胶的烦恼。
但是既拥有速度系内能套胶的特点速度快、撞击好，击球声音清脆,
别急，也许在你家厨房里就能找到解决办法。
虽然不是专业刷胶水的海绵，但是这种厨用海绵擦的吸水性很好，只要耐心操作，将无机胶水刷匀并非难事。
“内能”一词源于海外，意思是提前将能量内藏，让球友在开封之时便能体会到灌胶带来的快感。然而，真正的内能其实是不存在的，能量本身源于物体间的相互作用，因此我们常见的内能，大多源于厂家在出厂前对套胶进行的预置膨胀效果，然而这种预置膨胀并非一劳永逸，毕竟膨胀剂也会随时间推移在空气中挥发而导致内能渐渐失效。因此，很多品牌在出厂内能套胶时，往往都会选择真空包装，以确保内能效果在开封时仍保留着足够的新鲜感。因此，即便是内能，也很难做到真正的免灌。
乒乓球套胶一张
此款套胶由斯帝卡和前日本国家队队员Masato Shino合作研发
独特软海绵 胶皮表层特殊长颗粒结构 控制极佳 利于近台防御和回旋 专为现代防御型球手设计 非常利于近台封杀上旋球 这一款长颗粒胶皮拥有独特的打球属性，结合相当柔软的海绵和精心制作的长颗粒胶皮表层。Spike P2的柔软海绵增加了近台回旋的控制，利于出其不意的攻击和动作变换以扰乱对手。精心设计的颗粒结构使得现代防御型球手能在高级赛事中得心应手地运用各种必要的击球技术。
【GJ】
同时提案中毫不客气的指出，凡是与高张力和内能概念并且实际有效的产品，都逃不掉与膨胀油之间的瓜葛，所有带有高张力、内能，包括日本品牌塑造的HIGH TESION和德国品牌常用的TENSOR技术产品，都应该马上取消国际乒联的授权，并列入禁用的名单当中。可以明确的想见，如果日本乒协的提案通过，我们大家熟悉的TENERGY套胶和德国的ESN全线产品就面临着立即下马的情况。
能在一定程度上解决狂系套胶问题的，就是“灌油”，“油”其实就是一种增能剂，灌油之后的狂系套胶，海绵有效软化，通透感提升，速度提升，可谓是提升球友战斗力的利器。业余乒乓球友里流传着“灌油普狂超国狂”的说法。
早在禁胶令之前，锐科特的迅雷曾火过一阵，甚至在当时被不少球友们誉为“小狂3”，老迅雷走的是传统国套的粘性面胶+硬海绵搭配，在海绵配方上有所调整，通透却又不中庸，届时不少球迷苦于灌胶烦恼，因此对当时老迅雷那“多一分”的弹性颇有好感。毕竟，用户是懒惰的，能够省去他们在打球前的一道工序，当然是一件美滋滋的事情。
科学家Yutaka Tsuji早就两鬓斑白，但仍然率领着日本乒协运动科学与医学的前进，其认真治学的态度着实令人敬佩。从日本乒协执着的与膨胀油斗争的情况来看，似乎乒乓球运动不知道从什么时候开始就陷入了一个不可查、不可量化的怪圈。要知道其它一些流行的球类运动，如网球、棒球和高尔夫都有根据不同装备的材料构成，通过科学的检测办法测试运动装备的最大弹性数值，这一数值一方面是为了规范运动员器材装备，另一方面也为这些领域内的厂商研发下一代运动器具提供了真实可靠的参考数据。
然而，无机伊始，国内外厂家纷纷发力，内能从一项“黑科技”一跃成为了无机时代胶皮的标配，当人们收起刷子，纷纷开始用白乳胶打底之时，或许会感慨，原来内能是如此的方便。
特点：有三款微粘性反胶：（020271）VS>401 , 海绵系列中最硬，稳定感十足，属于稳定＋威力；（020401）VS>402 Double Extra，海绵硬度居中，稳定＋旋转；（020391）VS>402 Limber，海绵系列最软，攻守平衡。
我们来讲一下发力的问题，这是力量最终呈现的过程。下面我在网上找了张图。从图处也可以看到力量是向前的。很多球友会说，我也是向前的。这里要讲一下向前的问题。向前发力分为主动向前发力和被动向前发力。主动向前发力，是球来的时候步伐和重心偏向前靠拢，也就感觉是向前扑一样，在这个过程中，蹬地、转跨、收拢（即小臂带动大臂向前挥动），最终将力量集中到球拍把球打出去，这样的发力效果是最好的，也会让自己感觉到力量。被动发力分两种，一种是球来了，没来的急把动作收完就接着出手去打球，能借上力说明基本功好，不能借上力的也是大多球友的情况；借不上力说明还原没有完成（球友们可以用胯带动整个动作试试是否可以增加还原速度）；第二种被发力的情况也是大部分球友存在比较多的情况，就是在打球过程中喜欢边退台边打，在退的过程中，脚步还没有站定就急着出手了，这是步伐上的问题，可以通过练习节奏球来调整一下。
1、STIGA斯帝卡 DNA PRO 反胶套胶。官方写了是力量型套胶，这里不再详解，上面写得明白。DNA系列套胶是斯帝卡首款在德国制造的套胶，适合力量型和进攻型球员，DNA PRO高粘特性在小力量摩擦的时候体现不错，依然是高弹在起作用，出球快。初次控制摆短弧线过高，需要适应几天，主体是涩套的感觉，太薄摩擦会挂不住球，需要略微向前迎球。球速快，弧线低平，似乎有点高粘特性了。当然它还有一款白金版，有点贵，性能上比这块要好一点。当然，业余球友适合的情况下再买。
2、多尼克套胶，在内能方面有很多年的经验，他们也是做内能胶皮比较早的厂家。有很多不同的型号。比如多尼克F1，F2、F3（F2、F3比较软，适合国内球友用在反手，比它们软的还有S系列）。内能本身的特性也决定了他们不需要灌胶，普通胶水刷二遍粘上就可以。重要的是，人家厂家还自带胶皮保护膜！如：瓦尔德内尔、佩尔森等将此款胶皮作为首选，F1海绵厚度：MAX（2.2mm)，通过增强内能快速胶效果带来更快的球速及强烈旋转，其很好的外涩性，也增强了拉球的旋转。
3、XIOM骄猛 白金V，感觉介于NEO狂三与国套之间。打法有控制偏向进攻控结合到攻控结合偏向攻击，更适合中近台的球友，类似NEO狂飙三，但比类似NEO狂飙三出球要快一点。拉高吊弧圈，球很转，摩擦相当好，弧线不高；拉前冲弧圈，球冲，速度快，弧线长；远台弧圈，底劲足，力量大，无虚弹。
骄猛银V，相对于更适合正手弧圈型打发。碳素蛋糕海绵弹性好，类似T05、T64感觉，底板有很自然舒服的震手，球感直接传递到手上，有明显金属声，响亮，比较透板，上台率高，尝试拉弧圈也好发力。
4、外套涩性套胶有他的优点，当然也有它的缺点，就是容易撕裂掉边。当然如果想把粘性和内能更完美的结合。大家可以尝试一下红双喜狂飙8。狂8兼顾了高粘性和内能的特点，但从本质上来讲，它更偏向于粘涩性套胶。度数最高40，兼顾有正手与反手的不同度数。更重要不容易撕裂，不掉边。出球速度快，拉球旋转强，控球给人感觉更亲和。比狂三的海绵活性高很多，出球也更快。另外就是重量比狂3轻一些。
如果想选反手类似狂8的套胶，红双喜还有狂3-50可选择，不是狂3，是 -50。怎么样，包装好相似。但不一样的胶皮，它只有35和37度，更适合反手使用，在中远台也可以发力进行反手拉冲，本身是粘性胶皮，所以旋转不是问题。当然还有狂3-60，两都是有一些不同的。但感觉50好像更舒服一些。而且60是真不好买啊，很多都不知道，更没有备货。